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Traumreisen für Kinder & Erwachsene

Traumreisen für Kinder & Erwachsene

Traumreisen für Kinder & Erwachsene mit Progressiver Muskelentspannung

Entspannen, Träumen & Erholen!
Dieses Hörbuch der Traumreisen für Kinder und Erwachsene führt Sie im Handumdrehen in die Welt der Entspannung ein. Hier werden spielerisch Fantasiereisen mit den Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kombiniert. Es ist bereits für Schulkinder ab ungefähr 6 Jahren geeignet, aber auch für Teenager und Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse sowie für diejenigen, die bereits einmal einen Kurs absolviert haben und nun zu Hause ihre Übungen mit Hilfe von Fantasiereisen fortsetzen möchten. Es ist ebenfalls eine wertvolle Unterstützung für Übungsleiter:innen, Betreuer:innen in Schulen und für alle, die mit Kindern und Teenagern zu tun haben. Das Schöne ist: Wenn Eltern oder Erzieher entspannt sind, so sind es auch die Kinder - und umgekehrt! 

Die Übungen sind auf 21 Kapitel aufgeteilt und bilden insgesamt einen dreiwöchigen Kurs ab. Sie lernen also im Laufe der Entspannungsgeschichten die gesamte Übungsfolge der Muskelentspannung kennen. Auch Formeln des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz sind enthalten. So erreichen Sie schnell und nachhaltig einen tiefen Zustand der Entspannung.

Mit diesem Hörbuch wollte die Autorin etwas erschaffen, was Sie im Innersten berührt und verzaubert. Genießen Sie diese Wiederverzauberung mit Hilfe der Traumreisen in vollen Zügen! Diese Reisen wurden mit allen Sinnen geschrieben. Sie werden erleben, wie Bilder, von denen die Geschichten handeln, vor Ihrem inneren Auge entstehen, Sie werden Gerüche wahrnehmen, ein Gefühl auf Ihrer Haut spüren und auf das eine oder andere Geräusch lauschen. Sogar Ihr Geschmackssinn wird angesprochen. In diesen Momenten der Entspannung haben Sie das Gefühl, ganz in die Geschichten einzutauchen, sie mit allen Sinnen zu erfassen und den Alltag ein Stück weit hinter sich zu lassen. Auch zum besseren Einschlafen und zum Loslassen des Tagesgeschehens eignet sich dieses Hörbuch hervorragend. Am Ende des Hörbuches erwartet Sie zusätzlich eine Kurzanleitung für die kleine Entspannung zwischendurch. 


Genießen Sie Ihre Zeit der Entspannung und lassen Sie sich verzaubern: für mehr Glück, Freude, Zuversicht und Zufriedenheit in Ihrem Leben!

  • AUTOR*IN

    Als ausgebildete Psychologische Beraterin und Entspannungstrainerin mit den Schwerpunkten Entspannung, Energiearbeit, Bachblüten und Aromatherapie gibt Manuela Thiel in Köln seit vielen Jahren Kurse und Workshops in Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training für Kinder und Erwachsene aller Altersstufen in Kitas, Grund- und weiterführenden Schulen sowie in Vereinen. Ergänzt und bereichert werden die Entspannungsstunden stets durch integrierte Fantasie- und Traumreisen sowie Kurzgeschichten, die nunmehr seit über zehn Jahren in Buchform erscheinen. Inzwischen sind mehr als ein Dutzend Bücher von ihr auf dem Markt zu verschiedenen ganzheitlichen Themen rund um persönliches Wachstum, Gesundheit und Wohlbefinden für Jung und Alt, für Familien, Singles, Erzieher:innen, Übungsleiter:innen in Vereinen, Schulen, Kindergärten usw.

    Ihr umfangreicher Erfahrungsschatz aus über 25 Jahren Arbeit mit alternativen Methoden fließt in ihre Werke ein und erlaubt ihr die sinnvolle und einzigartige Kombination unterschiedlicher erprobter und bewährter Methoden, um Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie und in Balance zu bringen. Sie ist Mutter einer erwachsenen Tochter und teilt ihr Leben mit Ehemann und Katzen, den Meistern der Entspannung.

  • STIMME

    Gelesen von Maja Dörsam-Bellemann
  • LAUFZEIT

    004:09:21
  • ISBN

    9783910247871
  • SHOP

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